想又粗又长又硬有办法吗?男人的太小了有什么办法
健康百问 112
男人想又粗又长又硬有办法吗
想要让男性变得又粗又硬可以选择通过饮食改善，现在很多人群虽然饮食好了但是却不注重搭配，就会出现男性雄性激素不足的症状，多吃富含蛋白质的食物是能够让男性变得更加坚挺，其次就是增加锻炼，增加锻炼不仅仅能够提高身体素质还可以增加yin.茎周围血流速度，这样能够有效刺.激yin.茎海绵体，帮助yin.茎二次发育。这两种方法都是比较简单而且安全的，但是提醒大家，不要过度追求又粗又长，好的性生活质量应当是双方都觉得满足就好。纯植物成分增大、增粗、延时、助勃、补肾微信：cncnme
男人的太小了有什么办法
男性变大的办法有食调整、运动锻炼和按摩锻炼等。
1、饮食调整：通过饮食调整是可以增大yin.茎的，日常生活中多吃一些富含雄性激素的食物，比如：鸡蛋以及动物内脏都是不错的选择。
2、运动锻炼：运动锻炼是可以帮助增大yin.茎，可以选择深蹲以及游泳来帮助促进yin.茎周围的血液流通速度，可以帮助增大以及增长yin.茎的。
3、按摩锻炼：按摩是可以帮助让yin.茎变大的，可以选择通过按摩yin.茎的细胞来帮助促进yin.茎血液流通速度，来帮助改善男性yin.茎短小的症状。纯植物成分增大、增粗、延时、助勃、补肾微信：cncnme
