阳虚体质怎么调理?阳虚体质的表现
健康百问 32
阳虚体质怎么调理
1.生活中有阳虚的人需要用温中健脾的药物来补。并且具体到每个肝脏，我们可以用灸甘草汤调理。或者是一些中草药来养生。比如黄芪拿来泡茶就是很好的选择。纯植物成分增大、增粗、延时、助勃、补肾微信：cncnme
2.生活中可以多吃牛肉羊肉来滋阴壮 阳。还可以多吃温暖的食物，比如荔枝桂圆.核桃.大枣等等，这类食物都是温热的饮食。其次生活要有规律，戒烟戒酒，保持心情舒畅。并且要多晒太阳，每周保持三次左右的运动。
3.还可做一些按.摩，比如按.摩气海穴，还可以进补一些补汤，放入当归或者是生姜，可以使身体温暖，减少阳虚的现象。
阳虚体质的表现
1.有阳虚的人一般表现为阳气不足，身体乏力，手脚冰凉，害怕寒冷。并且消化功能不足，对某些食物难以消化。
2.女性容易出现宫寒的现象，还可能导致月经延后，或者是出现淤血块儿的情况。男性一般伴随阳痿早泄的情况。
3.还有的表现为功能减退，比如肝脏功能的减退，有的出现心慌气短。他们会有脾阳虚的人出现腹泻和肚子胀的情况。
